今週は・・・。
おなか壊しました・・・(笑)
たまたま？ いや、必然？？
2週続けて3日休むなんて・・・(ノД`)・゜・。
原因は、「おなかすいたらどうしよう」
「おなかすいたら馬力でない」「音・痛み」
「周囲の人間が食料に見える」ですｗｗ
不安と心配が原因で、朝がっつり・昼多め・夜ついうっかり暴食ｗ
・・・思ってる以上に、自分の胃は小さくなっているようです(T_T)
日：９歩
月：１１,２２４歩
火：８,７５７歩
水：８,６８４歩
木：４,２１５歩
金：６８５歩
土：３６７歩
合計：３３,９４１歩
今週も達成できました☆☆
木曜から、朝：ポカリ、昼：おかゆ、夜：うどん・・・と、
食生活が変わっています。
理由は、「一度傷ついた腸が元に戻るには、1週間ほどかかる」ため。
ホントはうどんはまだ早いのですが、おかゆだけだと空腹だし、飽きるし。
しばし、流動食にし、刺激物＋油ものは避け、1日1食～2食生活になりそうです。
つか、朝からどっさり食べたから壊れたんだと思われ。
ぽちっとしていただけるとありがたいです(^^)
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