またもや週末バテました。 原因は、不規則な生活と栄養の偏り、睡眠不足。 引きこもりの方が向いてるのかしら・・・と一瞬思ってしまいました(泣) 日：７０２歩 月：７２６歩 火：７，５７９歩 水：９，４１７歩 木：７，６４４歩 金：９，１７３歩 土：１，…

お前何回目やねん！ とツッコまれそうな1週間でした(泣) ダメだぁ～・・・気温の変化に身体がついていかない・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 日：１,４８４歩 月：８,２４８歩 火：２６２歩 水：１,１７３歩 木：８,５９５歩 金：８,８６５歩 土：６６歩 合計：２８,６…

胃腸が回復してきたらしく、食欲が増してきたのが現在の悩みです。 油断すると、また壊してしまいかねません・・・。 現在の食事は、朝：野菜ジュース、昼：お弁当、夜：うどん。 日：１,０１２歩 月：９,４６０歩 火：９４１歩 水：８,６４２歩 木：８,７９…

おなか壊しました・・・(笑) たまたま？ いや、必然？？ 2週続けて3日休むなんて・・・(ノД`)・゜・。 原因は、「おなかすいたらどうしよう」 「おなかすいたら馬力でない」「音・痛み」 「周囲の人間が食料に見える」ですｗｗ 不安と心配が原因で、朝がっつ…

やっちゃいました。 試用期間に対してのプレッシャーで、心配・不安・恐怖が過剰反応し、体を壊してしまいました・・・。 要は、一人勝手に被害妄想をしたのち、自滅しました・・・・(アホ)。 日：４,３８８歩 月：８,４７２歩 火：９,９９９歩 水：３６２歩…

現在の仕事は立ち仕事です。 前回も立ち仕事で慣れたと思っていたのですが・・・・・ ・・・・まだ痛いですね。インソールを買うべきか。 行きはいいが、帰りがつらい。 ・・・という中、歩いています。 日：２９歩 月：５,２０１歩 火：８,９７８歩 水：８,…

先週は忙しくて書く暇がなく、やる気スイッチが入りませんでした。 スマホに元々入っている歩数計、1週間様子を見てたのですが、どうも壊れてるっぽいです。 カウントする日もあれば無反応の日もある。 最初は1日はもつ？ と思っていたんですが、たくさん歩…

何故か1日経つとデータが消えますｗ 今までは行動記録も表示されていたのに、それもなし。 歩数のみ表示されます。 なんでや。 ・・・というわけで、1週間の結果です。 日：不明 月：往復６ｋｍは歩いてるので、多分達成。 火：ダウンｗ 歩き過ぎましたｗｗ …

1日1万歩を目指すことにしました。 24歳の時に軽いぎっくり腰になってから、骨格の歪みもあって、慢性的な腰痛になっている私。 カイロに行ったり、整体に行ったりしてたけど、金銭的にきつくなり、安いこともあって、最近は整骨院に通っています。 しかし・…