ダメだぁ～。
また発作が出てしまった。
最近、元々の性格＋トラウマ＋ストレスにより、心身がおかしくなってきています。
だいたい金～月にかけて発作が出て、他の日は出たりでなかったり。
なるべく発作が出にくい状態を維持しようとしているのですが・・・・。
ダメだぁ～。
予定を入れたり、思い出したり考えたり、ちょっとでも気にすると症状が出てしまう。
これでは予約すら入れられない。お外に出れない。
症状をやり過ごすために、
食って食って食いまくって過睡眠で逃避してるけど。
食べると落ち着くし、寝ると精神が安定するから。時間もスキップできるし。
でもこれってよくないよね。
＜私の元々の性格＞
内気・内向的で元々ロングスリーパー。
引っ込み思案・シャイ・あがり症
真面目で責任感がある
完璧主義なところあり（職業病かも）
少々潔癖（なのに、家の中は掃きだめってどういうこと？？）
心配・不安（未来が見えないし、経験も豊富ではない）
ちょっとした勇気が出にくい、石橋を叩きまくるタイプ（渡ったり渡らなかったり）
プレッシャーに弱い
メンタル弱し
緊張しやすい・気にしやすい
etc.....
＜出ている症状＞
［ひどい時］
頭痛・めまい・耳鳴り・腹痛・下痢or便秘、
胸が痛い・苦しい・動機が口から出そう
心配・不安・恐怖で支配される
精神がおかしくなってくる
＜憶測＞
心配・不安・恐怖は不安障害・強迫性障害？？
頭痛・めまい云々は、更年期か自律神経かパニックか。
ストレスはメンタルが弱いから。
トラウマは変に記憶力がいいから。
ピンポイントなのは、否定型うつ？？ でも年齢が合わない
一度病院に行こうかと思ってはいるのですが・・・・
薬で性格は治らないし、記憶を消すこともできない。
薬物依存になりかねない。
皆さんはどうやって記憶を消してるんでしょうか？
記憶内の人物に直接会うor電話で、
「ここから出て行ってくれません？ 迷惑なんですけど」
って言っても本人は「なんのこっちゃ」でしょうし。
心臓に毛でも生えているんでしょうか？
鋼鉄の心臓になりたいもんです。
「甘え」
扱いされるのが辛いです。
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